6 Eylül 2024 Cuma

Glütensiz, Laktozsuz, Şekersiz Chia'lı Puding

 

Chia'lı Puding için malzemeler:

2 Bardak bitkisel  süt (Laktoz sorunu olmayanlar normal süt de kullanabilir)

4 Yemek kaşığı Chia

2 Yemek kaşığı dövülmüş badem

1 Muz ve/veya 8-10 adet çilek (arzunuza göre çeşitlendirebilirsiniz)

1 Çorba  kaşığı bal (tercihe bağlı)

1 Tatlı kaşığı kakao

1 Tatlı kaşığı çörek otu

Tarçın

Üzerine serpmek için hindistan cevizi

Hazırlanışı

Chia, kakao ve sütü bir kap içerisinde karıştıralım. 

Meyveleri doğrayarak karışıma katalım.

Geriye kalan bütün  malzemeyi ekleyip tekrar karıştıralım

Karışımı 15 dk kadar bekletip tekrar karıştıralım ve kaselere aktaralım. 3 porsiyon rahatlıkla çıkar.

Hindistan cevizi serpip dilediğimiz gibi süsleyelim.

Buzdolabında muhafaza edelim. Afiyet olsun.




Hiç yorum yok:

Yorum Gönder

Katkınız için teşekkür ederim.