Diyet Patates Kızartması

Patates kızartması sevmeyen var mı? Hepimizin çok sevdiği patates kızartmasını sağlıklı bir pişirme yöntemi ile sofralarımıza taşıyabileceğimizi söylesem ne dersiniz?

Malzemeler
-2-3 orta boy  Patates
-Kekik
-Karabiber
-Tuz
-2-3 çorba kaşığı zeytinyağı

Yapılışı
-Önce fırınınmızı ısınması için 200 derece ve alt üst fanlı olarak açalım
-Patatesleri ayıklayıp yıkadıktan sonra kızartmak istediğimiz şekillerde doğrayalım
-Bir kap içerisinde patates, yağ, tuz ve baharatlarla harmanlayalım
-Yağlı kağıt serilmiş fırın tepsisine yayarak kızarana kadar fırında pişirelim. Afiyet olsun.

Not: Orta boy  bir adet patates (yaklaşık 90-100 gr) bir dilim ekmek yerine geçer. Diyetimizi buna göre ayarlarsak sonradan üzülmeyiz.