"Kendimize bakalım, fazlalıklarımızdan kurtulalım" düşüncesindeki herkese, lezzeti gözardı etmeyen, besleyici, ve sağlıklı bir öğün önerisi olarak bu tarifi paylaşıyorum. Güzel bir salata eşliğinde sevdiklerinizle birlikte ve afiyetle tadını çıkarın. Buyurun...
Malzemeler
-800 gr tavuk göğsü
-1.5 su bardağı yoğurt kaşık yoğurt
-1/2 kahve fincanı zeytinyağı
-1 çay kaşığı karabiber
-1 çay kaşığı kekik
-1-2 diş sarımsak
-Tuz
Yapılışı
-Tavuk parçalarını limon ile ovup yıkayalım
-Derince bir çanakta yoğurt, yağ, tuz ve baharatları tavuklar ile karıştıralım.
-Sarımsağı rendeleyip bu karışıma katalım...
-En az 2 saat buzdolabında bekletelim. (Geceden hazırlayıp ertesi gün pişirebilirsiniz)
-Yağlı kağıt serilmiş bir fırın tepsisine dizelim
-Üzerine kırmızı pul biper serperek 200 derece fanlı fırında üzeri kızarana kadar pişirelim. Afiyet olsun...
Çok güzel ve kolay bir tarif vermışsıniz.Buzdolabında bekletiliyor olması lezzetli olduğunu gösteriyor. Ben de bu tarifi seve seve uygulayacağım.
YanıtlaSilŞimdiden teşekkürler...
Afiyet olsun. Sevgiler...
YanıtlaSilHerzamanki gibi harikalar yaratiyorsunuz hafif ve saglikli bir yemek ellerine saglik.Buket Hizli
YanıtlaSilGösterdiğiniz ilgiye çok teşekkür ederim. Sağlıkla kalın.
Sil